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「バナナシェーク」

 火を使わずに簡単に作れる冷たいドリンク。
 夏バテ気味の時はバナナとハチミツで栄養補給を。

 材料2人分(材料費約160円)

 バナナ1本、冷たい牛乳200cc、アイスクリーム1カップ、ハチミツ小さじ2

 バナナは皮をむき、アイスクリーム以外の材料をミキサーにかけます。
 材料が混ざり合ったらアイスクリームを入れて、更に回転させます。
 冷たいグラスに注ぎ入れていただきます。
「ストロベリー・スムージー」

 いちごはすっぱくて小さいものでもOK。美味しいドリンクが作れます。
 安い時にたくさん買って冷凍しておくと、いつでも楽しめます。 
  
 材料2人分(材料費約180円)
 いちご1/3パック、牛乳カップ1/2、市販のバニラアイス1個、ハチミツ
 大さじ1/2
 
 いちごは洗ってへたを取り、水気を拭いて冷凍しておきます。
 冷凍いちご、冷やした牛乳をミキサーにかけ、バニラアイス、ハチミツも
 加えて混ぜます。
 よく混ざったところでグラスに移していただきます。
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