◆食費の節約〜1人分100円以下でつくるデザート〜 【050225応援セール】【バラ柄C/S売れ筋ナンバー1】Tea Cup/エジンバラ家庭的なピンク

  食費を切り詰めていても、ついコンビニでお菓子や菓子パンを買ったりして、
 意外とお金を使っている時があります。
  特に小さなお子さんがいる家庭では、おやつ代がけっこうかかっている場合が
 多いのではないでしょうか。

  お菓子は手作りするとお金がかからない上、体に悪い着色料、保存料などの
 添加物も最低限に抑えられ、安心です。

◇1人分100円以下でつくるデザート<ゼラチン・寒天でゼリー>【管理栄養士がサポート Dr.ミール】ジャネフ 低カロリーゼリーアセロラ 60g

  市販のゼラチンパウダー(5gx6袋入りで200円ぐらい)か粉末の寒天(12g入りで
 250円ぐらい)を買っておくと、思いついたときにゼリーが作れます。

  コーヒー300cc、ゼラチンパウダー5g、砂糖30gで2人分のコーヒーゼリーが
 完成。応用で牛乳、飲み残しのジュース、ワイン等もゼリーにできます。

  牛乳ゼリーに少しだけ市販のアーモンドエッセンスをたらすと、杏仁豆腐風
 ゼリーが楽しめます。

  買ってくるとゼリーは1個100円前後しますが、手作りすれば1個分50円以内で
 作れます。1個105円で売っている缶詰のフルーツも、市販のゼラチンや粉寒天で
 固めれば一缶で3〜4人分のゼリーが作れ、安上がり。

  応用で、缶詰のつぶあんと合わせれば、水ようかんも作れます。
  ゼリーはたくさん作って冷凍しておけば、解凍していつでも食べられます。
 (*ゼラチンは牛骨が原料のものは避けたほうがよいです)

◇1人分100円以下でつくるデザート<ホットケーキミックスで>ホットケーキミックス430g(森永製菓)

  ホットケーキミックスは特売(88円〜150円)の時に買っておきます。
  箱に書いてある分量の玉子と牛乳または水を合わせて混ぜ、耐熱容器に入れて
 電子レンジで3〜4分加熱すれば蒸しパンの完成。
  1箱300g入り105円だったら、1食50円ぐらいで蒸しパンができます。

  小豆や甘納豆、レーズン、コーンの粒、プロセスチーズをサイコロ状に切った
 もの、にんじんのすりおろし、ほうれんそうの裏ごしなどを混ぜてもおいしく
 いただけます。

  ホットケーキミックスは、ホットケーキ、蒸しパンの他、ドーナツや
 アメリカンドッグ、パンケーキも作れて重宝します。

◇1人分100円以下でつくるデザート<残ったパンでラスク>無添加◎神戸ラスク21袋セット(3種類×7袋ずつ)【8周年0504】

  残った食パンやフランスパンは適当な大きさにカットして、130度程度の
 オーブンで10分ぐらい乾燥焼きをします。

  (オーブントースターなら、焦げないようにアルミホイルで覆って乾燥)
  冷めるまで置いてしっかり乾燥したら、表面に薄くバターを塗って
 グラニュー糖をふりかけます。

  ガーリックラスクの時は、バターを塗ったあと、にんにくのすりおろしを
 ごく微量、香りづけ程度につけます。
  オーブンかオーブントースターで少し焦げ目をつければできあがり。
  クッキー缶等に乾燥剤と一緒に入れておくと、日持ちがします。

  しけってきたら電子レンジで10秒ぐらい温めてから冷ますと、カリッとした
 食感が戻ります。パンの耳も同じ方法でラスクにすることができます。

◇1人分100円以下でつくるデザート<ふかし芋でスイートポテト>でかまるスイートポテト 紫1個

  ご飯を炊くときによく洗ったサツマイモをお釜に入れて、普通に炊飯。
 太いサツマイモは縦に半分に切って入れます。
  (サツマイモの皮に土がこびりついて取れない時は、皮をむいて入れてください)

  ご飯が炊き上がったらサツマイモを取り出し、皮をむいてコーヒークリーム
 ポーション2個と玉子の黄身、バター、好みの分量の砂糖を入れて練り混ぜ、
 お弁当用アルミホイルに詰めてオーブン、またはオーブントースターで焼けば
 スイートポテトのできあがり。
  ふかし芋はそのまま食べてもおいしくいただけます。

森永アロエヨーグルト◇その他市販のデザートを使って

  ヨーグルトやプリンが3個88円などの特売の時に冷凍庫に保存。
  ひんやりデザートがいつでも食べられます。 

  手作り、または市販のチーズケーキやパウンドケーキも、一人分ずつラップで
 くるんで冷凍すれば無駄がありません。
  ケーキは自然解凍か、電子レンジの解凍機能を使って解凍します。

  コンビニに行ったつもり貯金をすると、今までどれだけ間食やデザートに
 お金を使っていたかがわかって、効率よく節約ができます。

*画像は楽天市場の商品です。クリックすると楽天市場に移動します。

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